Was die Potenz beeinflusst: Antworten auf häufig gestellte Fragen

Das intime Leben ist ein wichtiger Bestandteil des vollen Lebens eines jeden Mannes. Aus diesem Grund ist jeder für den Zustand der Potenz und der Sexualfunktionen verantwortlich und sucht bei Störungen und Veränderungen nach den Gründen dafür.

In diesem Artikel erfahren Sie, was sich negativ oder positiv auf die Potenz auswirkt, um sexuellen Funktionsstörungen im Vorfeld vorzubeugen.

Was versteht man unter dem Begriff "Potenz" bei einem Mann?

Bevor wir auf die Frage eingehen, was die männliche Potenz beeinflusst, sollte der Begriff "Potenz" selbst im Detail betrachtet werden. Im Allgemeinen ist Potenz die Fähigkeit einer Person, eine Handlung auszuführen. In einer intimen Affäre ist die Potenz ein Indikator dafür, wie viel ein Mann mit dem anderen Geschlecht Sex haben kann.

Die Leistung umfasst mehrere Indikatoren:

• Libido, dh sexuelle Anziehung zu Frauen;
• eine Erektion, dh die Fähigkeit eines Mannes, erregt zu werden, wodurch die Größe und Stärke des Phallus erhöht wird;
• die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr ist rechtzeitig ausreichend;
• die Fähigkeit eines Mannes, seinen Partner zu befriedigen.

Als Referenz!Potenz ist ein Oberbegriff für alle sexuellen Funktionen und die Gesundheit eines Mannes. Wenn eine Funktion des Fortpflanzungssystems leidet, nimmt die Potenz entsprechend ab. Diese Beziehung funktioniert auch in die entgegengesetzte Richtung, dh mit einer Abnahme des sexuellen Potenzials leiden die aufgeführten Fähigkeiten eines Mannes.

Erektionskapazität

Eine Erektion ist ein Prozess, der direkt vom Potenzzustand abhängt, der sich in der sexuellen Erregung eines Mannes und einer Vergrößerung des Penis, seiner Verhärtung, ausdrückt. Nur in dieser Position kann das Organ Reibung ausführen, zur Fortpflanzung ejakulieren. Vereinfacht gesagt ist eine Erektion ein physiologischer Vorgang und Potenz ein Allgemeinzustand.

Es gibt drei Arten von Erektionen:

1. Reflexerektion: tritt auf, wenn ein Aufprall und eine Stimulation des Penis erfolgt, die Impulse an das Rückenmark sendet und einen erigierten Zustand auslöst.
2. Psychogene Erektion - Vor dem Hintergrund mentaler Bilder, Fantasien, visueller und auditiver Stimulation kann ein Mann eine Erektion erreichen und erregt werden.
3. Spontane Erektion - tritt sowohl morgens als auch nachts ohne Voraussetzungen und Erregung auf, die als Merkmal des männlichen Körpers angesehen werden.

Die Begriffe „Erektion" und „Potenz" sind eng verwandt, da bei einer Erektionsstörung das Potenzniveau abnimmt. Bei vollständiger erektiler Dysfunktion diagnostiziert der Arzt Impotenz. Folglich beeinflusst das, was die Potenz negativ beeinflusst, die Erektionsqualität in gleicher Weise.

Libido

Ein weiteres Konzept, das eng mit der Potenz verbunden ist und als dessen Bestandteil angesehen wird, ist die Libido. Der Begriff Libido muss als besonderer Zustand eines bewusstlosen Mannes verstanden werden, der durch sexuelle Anziehung zum anderen Geschlecht verursacht wird. Libido ist ein separater Prozess, aber Schwitzen ist ohne sie nicht möglich.

Der Unterschied zwischen den beiden Konzepten besteht darin, dass die Libido die Anfangsbedingung für den Geschlechtsverkehr ist, die das Verlangen und die Veranlagung (Instinkt) des Körpers dafür impliziert, und die Potenz die spätere Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr ist. Bei geringer Libido kann ein Mann keine Erektion erreichen und ohne sie gibt es keine Potenz an sich.

Dauer des Geschlechtsverkehrs

Ein weiterer Indikator für eine gesunde Potenz ist die Dauer des Geschlechtsverkehrs, die einem Mann zur Verfügung steht. Dieses komplexe System aller Sexualfunktionen (Potenz) beeinflusst direkt, wie lange ein Mann Reibung bis zum Einsetzen der Ejakulation aushält. Bei negativem Einfluss auf die Potenz können zwei Probleme auftreten: die Unfähigkeit, rechtzeitig einen Orgasmus zu erreichen und vorzeitige Ejakulation (kurzer Geschlechtsverkehr).

Laut ärztlichem Attest beträgt die normale Dauer des Geschlechtsverkehrs vom Moment der Reibung bis zum Orgasmus 3-5 Minuten. Wenn ein Mann nicht einmal eine Minute aushält, spricht er über Probleme mit der Potenz. Das gleiche kann gesagt werden, wenn der Geschlechtsverkehr länger als 20-40 Minuten dauert, kann es zu Abweichungen kommen, die eine rechtzeitige Ejakulation verhindern.

Die Fähigkeit, eine Frau zu befriedigen.

Nur unter der Bedingung einer gesunden Potenz ist ein Mann nicht nur in der Lage, Sex zu haben, es geht um hochwertigen Sex, der seinen Partner zufriedenstellen kann. Für Ihre Zufriedenheit sind mehrere Indikatoren verantwortlich:

• starke und stabile Erektion;
• ausreichende sexuelle Erregung;
• der Widerstand eines Mannes;
• normale Dauer des Geschlechtsverkehrs.

Wenn also negative Faktoren die Potenz dauerhaft beeinflussen, werden Männer im Laufe der Zeit nicht in der Lage sein, ihren Partner vollständig zufrieden zu stellen.

Faktoren, die die Potenz negativ beeinflussen

Alle Männer müssen den Nutzen und Schaden jedes Faktors kennen, der die Potenz negativ beeinflusst, um sexuelle Funktionsstörungen rechtzeitig zu verhindern. Es ist besonders wichtig, die negativen Faktoren zu kennen, um sich vor ihrem Einfluss zu schützen. Das ärztliche Attest beschreibt folgende Voraussetzungen für Impotenz:

• Erkrankungen des Urogenitalsystems.jede Erkrankung der Prostata akuter oder chronischer Art, Erkrankungen der Hoden, der Harnröhre sowie sexuell übertragbare Infektionen hemmen die Potenz und alle sexuellen Funktionen eines Mannes.
• Endokrine Pathologien -das Hormon Testosteron ist für die sexuelle Aktivität und Potenz verantwortlich, und jede hormonelle Störung, Pathologie der Hypophyse und des Hypothalamus hemmt die Produktion von Testosteron. Diabetes mellitus ist auch eine endokrine Erkrankung, daher kann die Frage, ob Zucker die Potenz beeinflusst, eindeutig beantwortet werden.
• Übergewicht -das Auftreten von Fettablagerungen wirkt sich negativ auf die Potenz aus, insbesondere wenn wir den Bauchbereich berücksichtigen. Ein erhöhter Lipidspiegel unterdrückt die Testosteronproduktion, indem er das weibliche Hormon Östrogen erhöht. Darüber hinaus wirkt sich das Gewicht negativ auf den Zustand der Blutgefäße aus, unterbricht die Durchblutung und dies führt zu einer Verschlechterung der Erektionsqualität.

• Geringe Mobilität oder übermäßige körperliche Aktivität -die Entstehung von Erkrankungen des Fortpflanzungssystems wird durch häufiges Sitzen und eingeschränkte Beweglichkeit gefördert. Und übermäßiges Training absorbiert den größten Teil des Testosterons aus dem Körper, was sich auf die sexuelle Gesundheit auswirkt.
• Einnahme von Medikamenten bestimmter Gruppen -Die Medizin hat die negative Wirkung von Sedativa (Antidepressiva, Tranquilizer), Glukokortikoiden und anderen Hormonmitteln, Betablockern, Diuretika, Sedativa und Psychopharmaka nachgewiesen. Vor allem, wenn sich ein Mann nicht an Dosierungs- und Therapieschemata hält, nimmt er freiwillig solch schwere Medikamente ein.
• Einnahme von Anabolika durch Sportler -Viele Bodybuilder nehmen Nahrungsergänzungsmittel dieser Formel ein, um schnell und stark Muskeln aufzubauen. Obwohl Steroide Testosteronquellen sind, stellt der Körper nach dem Entzug von Nahrungsergänzungsmitteln aufgrund von Gewöhnung die Produktion der notwendigen Menge des natürlichen Hormons ein. Viele minderwertige Nahrungsergänzungsmittel enthalten Soja, ein testosteronunterdrückendes Phytoöstrogen.
• Psychische Störungen -Stress, Konfliktsituationen, ein ungünstiges Beziehungsklima zum Partner, Komplexe, Zweifel, Depressionen, nervöse Anspannung, Schlaflosigkeit und chronische Müdigkeit können die Potenz negativ beeinflussen.
• Alkoholische Getränke -Alkohol zerstört die Struktur und Funktionalität der Leber und es besteht eine direkte Verbindung zwischen der Leber und dem Fortpflanzungssystem. Leberfunktionsstörungen reduzieren die körpereigene Testosteronproduktion. Außerdem stört Alkohol die Arbeit des Herzens und des Gefäßsystems, schließlich hängt eine Erektion direkt von der Durchblutung und dem Zustand der Gefäße ab (auch der Einfluss von Energydrinks wird berücksichtigt). Alkohol reduziert die Leitfähigkeit von Nervenrezeptoren und -impulsen, beeinflusst das Wirbelsäulenzentrum.
• Rauchtabak -Die Wirkung von Nikotin bezieht sich hauptsächlich auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems, da Teer und Nikotin eine übermäßige Vasokonstriktion, Durchblutungsstörungen und damit Erektionsprobleme verursachen. Auch die elektronische Zigarette ist schädlich, wenn auch in geringerem Maße. Menthol hat eine ähnliche Wirkung, auch Mentholzigaretten sind verboten.
• Drogen -viele kennen die Auswirkungen von Marihuana und anderen schwereren Drogen, die hauptsächlich das Rückenmark betreffen. Die häufigsten Folgen sind schwache und instabile Erektionen, vorzeitige Ejakulation, Lebererkrankungen (normalerweise Hepatitis C) und niedrige Testosteronspiegel.
• MasturbationWenn Sie sich ständig mit Selbstzufriedenheit beschäftigen, kann dies zu Störungen des Fortpflanzungssystems führen.

Faktoren, die die Potenz verbessern können

Sie können die Potenz mit Hilfe einiger Medikamente, Physiotherapie, unkonventioneller und alternativer Methoden verbessern. Was ist nützlich für die Potenz:

1. Mahlzeit- Ein Mann muss wissen, welche Nahrungsmittel das sexuelle Potenzial steigern, um seine Ernährung richtig zu formulieren. Dies sind alles Produkte, die Carotin (Vitamin A) und Ascorbinsäure (Vitamin C) enthalten. Dies sind saure Beeren und Früchte, Zwiebeln und Knoblauch, Kräuter, Karotten, Kohl, Hagebutten, grüner Salat. Auch die Genitalien brauchen Zink, das reich an Schalentieren ist. Protein ist an der Produktion von Testosteron beteiligt, dies ist Hühnerfleisch, Milchprodukte, Eier, mageres Fleisch. Vitamin E ist für das Fortpflanzungssystem notwendig; Pflanzenöle und Nüsse, dunkle Schokolade sind reich an ihnen.
2. Physische Aktivität- Belastungen sollten überschaubar sein, Joggen, Walken, Morgengymnastik, Gymnastik, Yoga sind hilfreich. Die längere Sitzung sollte mit Aufwärmübungen verdünnt werden.
3. Tägliche Kur- Neben einem fruchtbaren Arbeitstag braucht ein Mann eine gute Erholung. Der Schlaf sollte 8 Stunden oder mehr betragen, da zu dieser Zeit Testosteron produziert wird.
4. Warme und kalte Dusche- Das Besprühen mit kaltem Wasser verbessert die Durchblutung, erhöht die Immunstärke.
5. Psycho-emotionales Gleichgewicht- Ruhe, Ausgeglichenheit, Stressresistenz, Vermeidung von Stress und Konflikten schützen auch die Sexualfunktionen vor Störungen.

Medikamente

Es gibt viele Medikamente, die die sexuelle Funktion eines Mannes direkt oder indirekt beeinflussen. Und wenn einige dazu beitragen, eine Erektion zu stärken, die Libido zu steigern, die Fruchtbarkeit zu steigern, reduzieren andere die Potenz mit ihren Nebenwirkungen.

Leistung reduzieren

Mehrere starke Medikamente können die Sexualfunktionen beeinflussen, da Libido und Erektion direkt von den Hormon-, Herz-Kreislauf-, Nerven- und anderen Systemen des Körpers abhängen. Die Liste der Medikamente, die die Potenz reduzieren, umfasst:

1. Brommedikamente, wie Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel. Diese Komponente verstärkt zunächst die Hemmung im Gehirn, um Erregung und Hemmung korrekt zu korrelieren. Ein Überschuss an Brom führt zu einer schlechten Funktion des zentralen Nervensystems, was die Prozesse der sexuellen Erregung verlangsamt und schwächt.
2. Medikamente zur Senkung des Blutdrucks. Seine Wirkung hat sich beispielsweise nicht nur auf den Druck, sondern auch auf die Erektionsqualität gezeigt. Seine Wirkung zielt darauf ab, den Blutfluss zu verlangsamen, was bei Überdosierung und übermäßigem Gebrauch die Erektion beeinflusst.
3. Hormonelle Medikamente wie anabole Steroide und Bodybuilder-Steroide wie Kreatin. Auf die Frage, ob Protein die Potenz beeinflusst, kann die Antwort anders ausfallen. Wenn Sportler mit Steroiden ergänzen, nur negativ, wenn das natürliche Protein Protein ist, dann positiv.
4. Antidepressiva, die nicht nur Reaktionen auf Krankheitserreger und negative Faktoren reduzieren, sondern auch die Libido reduzieren.

Steigerung der Leistung

Es ist auch möglich, die Potenz mit Medikamenten zu erhöhen, wenn der Arzt die Medikamente erst nach Untersuchung des Patienten verschreibt. Potenzstimulanzien umfassen die folgenden Gruppen von Mitteln:

• hormonell - bei einem ausgeprägten Testosteronmangel, begleitet von sexuellen Funktionsstörungen, werden testosteronhaltige Medikamente verwendet;
• adrenerge Blocker - beseitigen Probleme bei der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, verbessern den Blutfluss;
• krampflösende Mittel - beseitigen Krämpfe, die die normale Funktion des gesamten Körpers und der Genitalien beeinträchtigen;
• PDE-5-Hemmer: provozieren die Freisetzung von Stickoxid, entspannen das Penisgewebe, um die Durchblutung des Organs zu erhöhen;
• pflanzliche Stimulanzien - stabilisieren die erektile Funktion, indem sie den gesamten Körper auf komplexe Weise wohltuend beeinflussen;
• Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate - füllen die Reserven der notwendigen Ressourcen des Körpers auf, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems erforderlich sind.

Lebensmittel, die die Potenz beeinflussen

Ein Mensch ist, was er isst. Folglich hängt viel von der Nahrung und der Arbeit des Fortpflanzungssystems ab. Die Medizin hat seit langem eine Liste von Produkten identifiziert, die die Potenz erhöhen und solche, die eine Abnahme provozieren können.

Positiv beeinflussen

Für Libido, Erektion und Potenz sind eine Vielzahl von Vitaminen, Mikro- und Makroelementen, Mineralstoffen und anderen Substanzen verantwortlich. Die wichtigsten sind jedoch die Vitamine der Gruppe B, A, E, C, Zink, Magnesium, Selen, Eisen usw.

Folglich braucht ein Mann, um die sexuelle Aktivität zu verbessern:

• Pflanzenöle und Nüsse- Quellen von Vitamin E, das die Blutgefäße reinigt, die Spermienqualität verbessert;
• Meeresfrüchte- Vitamin-, Zink- und Proteinquellen, die für die normale Testosteronproduktion erforderlich sind;
• Eier- Quelle von Proteinen, Fettsäuren und Vitaminen, Baustoff für die Hormonsynthese;
• mageres Fleisch- Lebensmittel, die Protein enthalten, das für das Muskelwachstum und einen normalen Hormonspiegel erforderlich ist;
• Zwiebel und Knoblauch- Bitterkeit und Gewürze in der Zusammensetzung beschleunigen den Blutfluss, erhöhen die Testosteronproduktion, beugen Erkrankungen der Prostata vor;
• Honig- hat eine komplexe Wirkung auf den ganzen Körper, erhöht die Immunität, sättigt den Körper mit nützlichen Ressourcen;
• Traube- rote Früchte erhöhen die Spermienproduktion und Fruchtbarkeit;
• Schokolade- die einzige positive Antwort auf die Frage, ob Süßigkeiten die Potenz positiv beeinflussen, da Schokolade die Produktion von Serotonin (dem Genusshormon) fördert;
• Granat- reinigt das Blut, verbessert die Immunität, verbessert die Funktion des gesamten Organismus;
• Sellerie- eine Vitamin-C-Quelle, die die Gefäßwand stärkt, Giftstoffe entfernt, Prostatitis verhindert;
• Kohl- Ballaststoffe stimulieren die zusätzliche Testosteronproduktion;
• Erdbeere- eine Zinkquelle, die für die Hormonproduktion notwendig ist.

Schädliche Produkte

Es gibt auch viele Produkte, die sich negativ auf die Potenz auswirken. So ist beispielsweise die Wirkung von Pfefferminze in Kombination mit grünem Tee bekannt und kann bei kontinuierlichem Konsum die Potenz reduzieren.

Dazu gehört auch:

• Zucker- Sie können verstehen, ob Süßigkeiten die Potenz beeinflussen, wenn Sie wissen, dass Zucker den Insulinspiegel erhöht und die Testosteronkonzentration im Körper senkt;
• Salz- im Übermaß erhöht es den Blutdruck, entfernt Flüssigkeit, belastet den Herzmuskel, reduziert die Testosteronsynthese;
• Kaffee, starker Tee, Kakao, Schokolade, Mate- Koffein in der Zusammensetzung im Überschuss erweitert die Blutgefäße, verschlechtert die Blutzufuhr zu den Hoden, senkt den Testosteronspiegel;
• Limonade- diese Getränke enthalten eine große Menge Zucker, Konservierungsstoffe und Säuren, die eine übermäßige harntreibende Wirkung haben und die Verteilung von Testosteron im Körper verändern;
• Alkohol- Alkohol führt dazu, dass Testosteron in weibliche Hormone umgewandelt wird;
• geräuchertes Fleisch- flüchtige Karzinogene enthalten, die im schlimmsten Fall das Hodengewebe toxisch schädigen können;
• Backwaren und Muffins- der hohe Kaloriengehalt führt zu Übergewicht, erhöhtem Insulin, was eine Abnahme der Potenz bedeutet;
• Fastfood- enthalten Transfette, Konservierungsstoffe, Cholesterin, was zu einer schnellen Gewichtszunahme beiträgt und die Sexualhormone reduziert.

Fazit

Wenn Sie wissen, welche Faktoren sich negativ auf die sexuelle Funktion auswirken, können Sie sexuelle Impotenz rechtzeitig verhindern. Wenn Sie wissen, welche Faktoren die Potenz verbessern, können Sie den Zustand des Urogenitalsystems bei den ersten alarmierenden Symptomen schnell verbessern. Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel der Potenz schaden und welche nützlich sind, können Sie eine Diät kompetent zusammenstellen.